Jak zbudować zdrową samoocenę i przestać porównywać się z innymi?
Jak zbudować zdrową samoocenę i przestać porównywać się z innymi? Żyjemy w czasach, w których porównywanie się z innymi stało się normą. Media społecznościowe, reklamy i presja otoczenia tworzą obraz idealnego życia, który choć często nieprawdziwy wpływa na nasze poczucie własnej wartości. Tracimy wiarę w siebie, bo ktoś wydaje się bardziej atrakcyjny, odnosi większe sukcesy lub prowadzi „lepsze” życie. Tymczasem kluczem do spokoju i prawdziwego rozwoju osobistego jest zdrowa samoocena niezależna od opinii innych i oparta na autentycznej akceptacji siebie. Dlaczego porównywanie się z innymi szkodzi samoocenie Porównywanie się z innymi ma swoje korzenie w biologii i psychologii. Dla naszych